Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как лечить диарею в домашних условиях

  1. Регидратация
  2. Восстановительная диета
  3. Продукты, которых следует избегать
  4. Пробиотики
  5. Лекарства
  6. Когда следует обращаться к врачу

Диарея может быть очень неудобной, но большинство людей могут эффективно лечить ее с помощью отдыха и домашних средств.

Диарея является пищеварительная проблема, которая вызывает жидкие, водянистые испражнения. Это может быть неудобно в течение нескольких часов или дней, после чего симптомы должны улучшиться. В некоторых случаях они служат дольше.

Хотя диарея часто проходит сама по себе, некоторые домашние средства могут ослабить симптомы и ускорить выздоровление.


1. Rehydrating

домашние средства от диарейной воды

Диарея вызывает дефицит жидкости, что делает ее необходимой для регидратации.

Увлажнение организма необходимо для восстановления после диареи.

Диарея вызывает дефицит жидкости, в том числе воды. Это приводит к тому, что организм теряет электролиты, такие как натрий и хлорид.

Для поддержки восстановления жизненно важно восстановить жидкости. В противном случае человек может стать обезвоженным.

Обезвоживание может быть опасным для детей и пожилых людей, поэтому крайне важно побуждать их пить воду, если они испытывают диарею.

Питьевая вода — это первый шаг к регидратации. Человек также может создать раствор для пероральной регидратации, смешав 1 литр воды с половиной чайной ложки соли и 6 чайными ложками сахара.

Потребление сахара и соли с водой помогает кишечнику более эффективно поглощать жидкости. Этот раствор более эффективно увлажняет организм после приступа диареи, чем одна вода.

Другие напитки также могут быть полезны. Например, питье спортивных напитков может помочь увлажнить организм и восстановить калий и натрий. Фруктовые соки также могут помочь восстановить калий.

Старайтесь не пить ничего, что еще больше раздражает пищеварительный тракт, например:

  • напитки с кофеином
  • алкоголь
  • газированные напитки
  • очень горячие напитки


2. Соблюдение восстановительной диеты

Диета из небольших, частых приемов пищи может быть лучше, чем трехразовое питание в день при выздоровлении от диареи. Хорошая диета для людей с диареей может включать:

  • продукты, богатые пектином, такие как фрукты
  • продукты с высоким содержанием калия, такие как картофель и сладкий картофель
  • продукты с электролитами, такие как суп мисо и спортивные напитки
  • приготовленные, мягкие овощи
  • достаточное количество белка

Некоторые люди считают, что жидкая диета в течение первых 24 часов диареи помогает успокоить пищеварительную систему. Это может включать в себя соленые бульоны, мягкие супы и напитки.

Принятие этой диеты в течение первых 24 часов может помешать работе кишечника.

Другим вариантом для людей с диареей является диета BRAT. Это состоит из:



  • <Сильный> В ананасы


  • <Сильный> R лед

  • A pple соус

  • <Сильный> T Oast

В этой диете сочетаются мягкие продукты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием крахмала, которые могут помочь выработать более твердые испражнения. Он также содержит полезные питательные вещества, такие как калий и пектин.

Важно отметить, что диета BRAT строго ограничена и не обеспечивает сбалансированного питания. Люди должны соблюдать эту диету только до тех пор, пока они не почувствуют себя лучше и не дольше, чем через 2 дня.



3. Избегать определенных продуктов

домашние средства от пиццы от диареи

Человек с диареей должен избегать употребления жирной пищи.

Это может помочь избежать продуктов, которые могут раздражать или оказывать давление на желудочно-кишечный тракт, таких как:

  • жирная пища
  • жирная пища
  • острая пища
  • продукты, содержащие искусственные подсластители
  • продукты с высоким содержанием фруктозы

Некоторые врачи рекомендуют избегать молочных продуктов, поскольку у некоторых людей они могут усугубить диарею. Хотя общее доказательство этого утверждения ограничено, людям с непереносимостью лактозы следует избегать этих продуктов.



4. Прием пробиотиков

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут помочь пищеварительной системе. Они могут поддерживать работу кишечника и помогают бороться с инфекцией.

Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи в некоторых йогуртах и ​​других ферментированных продуктах. Люди могут также купить пробиотические добавки в магазинах здоровья или онлайн.

В 2010 году исследователи провели обширный систематический обзор 63 исследований пробиотиков, в которых приняли участие более 8000 человек.

Они обнаружили, что пробиотики значительно сокращают продолжительность выздоровления от диареи. Они также обнаружили, что пробиотики безопасны, без каких-либо серьезных побочных эффектов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование пробиотических добавок, поэтому обязательно приобретите их из надежного источника и в случае сомнений обратитесь к врачу или фармацевту.


5. Пробовать лекарства

домашние средства от диареи имодиум

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как Имодиум, могут помочь уменьшить симптомы и ускорить время выздоровления.

Для лечения диареи доступно несколько безрецептурных препаратов.

Противомобильные препараты могут помочь уменьшить симптомы и ускорить время выздоровления. Типичным примером этого типа лекарств является лоперамид (Имодиум).

Однако эти лекарства не всегда подходят. Люди с кровавыми испражнениями или лихорадкой должны воздерживаться от приема антимобильных препаратов и вместо этого поговорить с врачом.


Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев можно лечить диарею в домашних условиях без консультации с врачом. Однако, если диарея длится более 2 дней, обратитесь к врачу, чтобы избежать осложнений.

Другие причины обратиться к врачу по поводу диареи:

  • кровь или гной в испражнениях
  • температура
  • признаки обезвоживания, такие как сильная жажда и сухость во рту
  • хроническая диарея
  • диарея во время сна
  • значительная потеря веса
  • сильная боль в животе

Люди, подверженные риску осложнений, такие как дети младшего возраста и пожилые люди, также должны обратиться к врачу для лечения, если диарея не проходит со временем и в домашних условиях.