Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Депрессия

Испытывать депрессию — это не просто чувствовать себя несчастным, сытым или грустным в течение нескольких дней. У каждого бывают моменты, когда он чувствует себя подавленным в течение дня, но депрессия сохраняется неделями или месяцами и является настоящей болезнью с реальными симптомами. Симптомы депрессии включают длительное чувство грусти, безнадежности, потери интереса к вещам, которые вам нравятся, и беспокойство. Тяжесть симптомов может варьироваться, но хорошие новости заключаются в том, что при правильном лечении и поддержке люди часто могут добиться полного выздоровления.

Как перестать размышлять мысли

Размышляющие мысли - это чрезмерные навязчивые мысли о негативных переживаниях. Они могут быть симптомом существующего состояния психического здоровья или просто результатом конкретного случая травмы. Узнайте больше о причинах этих мыслей и о том, как перестать размышлять.

Руководство по прослушиванию EFT

Техника эмоциональной свободы (EFT) - это метод снижения беспокойства, стресса, ПТСР и депрессии. Это включает в себя постукивание конкретных точек на лице и теле. Здесь мы обсудим использование и эффективность прослушивания EFT и дадим инструкции, как это сделать.

ВОЗ: глобальный кризис самоубийств требует широкомасштабных профилактических действий

В преддверии Всемирного дня психического здоровья - 10 октября - Всемирная организация здравоохранения призывает к более эффективному осуществлению стратегий профилактики самоубийств.

Прошлые новости о здоровье