Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Что такое нормальная частота дыхания?

  1. Взрослые
  2. Дети
  3. Как измерить
  4. Ненормальные показатели
  5. Причины высоких показателей
  6. Причины низких ставок
  7. Когда следует обращаться к врачу
  8. Прогноз

Частота дыхания изменяется в зависимости от многих факторов здоровья и активности. Нормальная частота дыхания также различается у взрослых и детей.

Частота дыхания — это количество вдохов, которые человек делает каждую минуту, и он является одним из основных показателей жизнедеятельности наряду с кровью давление, пульс и температура.

Когда человек вдыхает, кислород поступает в его легкие и попадает в органы. Когда они выдыхают, углекислый газ покидает организм. Нормальная частота дыхания играет решающую роль в поддержании баланса кислорода и углекислого газа.


Нормальный дыхательный диапазон у взрослых

женщина сидела на своем диване и определяла частоту дыхания

Нормальная частота дыхания составляет от 12 до 20 вдохов в минуту.

Несмотря на то, что нормальная частота дыхания может незначительно отличаться у разных людей, врачи и медсестры считают, что это обычный диапазон.

Нормальная частота дыхания для здоровых взрослых составляет от 12 до 20 вдохов в минуту.

При такой частоте дыхания углекислый газ выходит из легких с той же скоростью, что и организм. Частота дыхания ниже 12 или выше 20 может означать нарушение нормальных дыхательных процессов.


Нормальный дыхательный диапазон у детей

Нормальная частота дыхания у детей при вдохе в минуту:

  • от рождения до 1 года: от 30 до 60
  • от 1 до 3 лет: от 24 до 40
  • от 3 до 6 лет: от 22 до 34 лет
  • от 6 до 12 лет: от 18 до 30 лет
  • от 12 до 18 лет: от 12 до 16 лет

Как измерить частоту дыхания

Чтобы определить нормальную частоту дыхания человека, важно измерить его в покое. Помните, что физические упражнения или даже ходьба по комнате могут повлиять на частоту дыхания человека.

Чтобы выполнить точное измерение, следите за тем, как грудь человека поднимается и опускается. Один полный вдох состоит из одного вдоха, когда грудная клетка поднимается, и одного выдоха, когда грудная клетка падает.

Чтобы измерить частоту дыхания, подсчитайте количество вдохов за целую минуту или подсчитайте за 30 секунд и умножьте это число на два. .

Что значит ненормальная частота вашего дыхания?

Область у основания мозга контролирует дыхание. Мозг посылает сигналы от мозга к дыхательным мышцам. Дыхание в основном происходит автоматически, что означает, что человеку не нужно думать об этом.

Иногда организму необходимо регулировать частоту дыхания. Рецепторы в мозге обнаруживают низкое содержание кислорода или высокое содержание углекислого газа и посылают сигналы организму, которые могут изменить частоту дыхания.

Наличие аномальной частоты дыхания может указывать на разные вещи. В некоторых случаях высокая или низкая частота дыхания обусловлена ​​какой-либо деятельностью, такой как физические упражнения, и не является признаком того, что что-то не так.

Иногда, однако, различные заболевания, травмы и вещества могут привести к изменению дыхания. В медицинских условиях нарушение дыхания, особенно если оно слишком быстрое, может указывать на проблемы со здоровьем.

Одно исследование с участием более 15 000 человек, посетивших отделение неотложной помощи, показало, что высокая частота дыхания была предиктором ухудшения медицинских проблем после выписки. Люди с более высокой частотой дыхания возвращались в больницу чаще, чем люди с нормальной частотой дыхания.

Существуют различные факторы, влияющие на частоту дыхания человека, в том числе травмы, физические упражнения, эмоции, настроение, а также ряд медицинских состояний.

Причины высокой частоты дыхания

молодой человек со стрессом

Тревога может быть причиной сильного дыхания.

К распространенным причинам высокого дыхания относятся:



  • Тревога. Люди могут дышать быстрее, когда они боятся или беспокоятся. Учащенное дыхание или гипервентиляция — распространенный симптом приступов паники. Быстрое дыхание обычно проходит, когда беспокойство проходит.


  • Лихорадка. По мере повышения температуры тела при лихорадке частота дыхания также может увеличиваться. Увеличение — это способ тела избавиться от жары.


  • Респираторные заболевания. Различные заболевания легких, такие как астма, пневмония и ХОБЛ, могут затрудняет дыхание, что может привести к увеличению частоты дыхания.

  • Проблемы с сердцем. Если сердце не качает должным образом для поступления кислорода в органы, организм может реагировать, дыша быстрее.

  • Обезвоживание. Обезвоживание может увеличить частоту дыхания, когда организм пытается доставить энергию в клетки.

Причины низкой частоты дыхания

Факторы, которые могут вызвать низкую частоту дыхания, включают:



  • Передозировка наркотиков. Передозировка некоторых лекарств, таких как наркотики, может ослабить дыхательный ритм в мозге и привести к снижению частоты дыхания.

  • Обструктивное апноэ во сне. Апноэ во сне приводит к закупорке дыхательных путей, часто из-за расслабления мягких тканей в горле. Закупорка вызывает короткие паузы в дыхании и может снизить общую частоту дыхания.


  • Травма головы. Травма головы может повлиять на область мозга, которая играет важную роль в дыхании, что может вызвать слабое дыхание.

Когда обратиться к врачу

Небольшое отклонение от нормы дыхания не может быть причиной для беспокойства. Но в некоторых случаях слишком высокая или слишком низкая частота дыхания может быть признаком медицинской проблемы.

Если частота дыхания очень ненормальная или если у человека есть признаки инфекции, такие как лихорадка, усталость или боль в горле, им может быть полезно обратиться к врачу.

Люди, которые имеют заболевания легких, такие как эмфизема, астма и хронический бронхит, также могут захотеть увидеть врач, если у них нормальная частота дыхания. Это может быть признаком того, что болезнь легких ухудшается.

Немедленно обратитесь за помощью, если присутствует любое из следующего:

  • боль в груди
  • голубоватая кожа
  • булькающие звуки во время дыхания
  • дышит очень мало вдохов в минуту


Прогноз

Нормальная частота дыхания зависит от возраста и уровня активности. Но различные состояния, в том числе болезни и травмы, могут также привести к слишком высокой или слишком низкой частоте дыхания.

Важно провести точное измерение частоты дыхания, чтобы определить, является ли оно ненормальным. В некоторых случаях аномальное дыхание может быть признаком основной медицинской проблемы, которая требует лечения.