Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Тревога / Стресс

Если вы находитесь в состоянии стресса, беспокойства или нервозности, различие между тревожными расстройствами и «нормальным» беспокойством не всегда очень ясно. Все время от времени испытывают стресс и беспокойство из-за таких ситуаций, как публичные выступления или финансовые проблемы. Однако, для некоторых людей этот стресс и беспокойство становятся настолько сильными, что могут забрать их жизнь. Беспокойство проявляется во многих различных формах — приступы паники, фобия и социальная тревога. Хотя эти симптомы могут вызывать всепоглощающее чувство страха, опасений и паники, есть несколько методов облегчения, которые могут работать для вас.

Как перестать размышлять мысли

Размышляющие мысли - это чрезмерные навязчивые мысли о негативных переживаниях. Они могут быть симптомом существующего состояния психического здоровья или просто результатом конкретного случая травмы. Узнайте больше о причинах этих мыслей и о том, как перестать размышлять.

Прошлые новости о здоровье